Cognitieve gedragstherapie
Soms worden emotionele problemen in stand gehouden door bepaalde gedragspatronen. Bij cognitieve gedragstherapie ga je aan de slag om deze gedragspatronen te veranderen, waardoor je beter leert omgaan met je problemen of klachten.
De behandelingen zijn bij cognitieve gedragstherapie (CGT) sterk gericht op het leren omgaan met je klachten of problemen. Het CGT-traject bestaat uit een vooraf vastgesteld aantal therapiesessies; het aantal hangt af van de ernst van je klachten. De sessies vinden wekelijks plaats en naast allerlei oefeningen tijdens de sessies ga je ook thuis aan de slag!
PROFESSIONELE HULP NODIG?
Door het invullen van de zelftest kom je er snel achter of je professioneel hulp nodig hebt.
Cognitieve gedragstherapie: op locatie en online
Cognitieve gedragstherapie kan op locatie worden aangeboden, maar leent zich ook uitstekend voor online toepassing. Samen met jou bekijken we welke vorm van behandelen je voorkeur heeft.